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Wenn der Hunger kommt, ist der Griff zu einem fertigen Smoothie aus dem Kühlregal eine scheinbar gesunde Alternative. Viele fertige Smoothies entpuppen sich aber als echte Fruchtzucker-Fallen. Verantwortlich dafür sind Fruchtpürees, Fruchtmark, Fruchtkonzentrate und Fruchtsaftkonzentrate.

Bei diesen Bezeichnungen sollte man hellhörig werden. Denn sie verraten, dass es sich um konzentrierte Früchte handelt. Das bedeutet, dass sie eine viel höhere Fruchtzuckerdichte haben als ihre Ausgangsprodukte — die naturbelassene Frucht.

Das führt dazu, dass schon ein fertiger ml Frucht-Smoothie mehr als 25 Gramm Fruchtzucker enthalten kann. Ich wollte der glücklichen Fügung, noch komplett ohne Medikamente körperlich und geistig fit zu sein nicht länger aufs Spiel setzen und endlich handeln bevor es der Arzt sagt.

Die vegane Ernährung liegt voll im Trend, darum schauen wir uns auf dieser Seite einmal an, welche Lebensmittel vegan sind: Was sind die veganen Basislebensmittel und was Feigenkaktus-Smoothie zum Abnehmen vegane Alternativen zu Milch, Fleisch und Co. Hemden.

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Feigenkaktus-Smoothie zum Abnehmen Küchenausstattung Gastronomie ist mir da sehr hilfreich weil ich sehr viel Gemüse mir flüssig zubereiten und übelst lecker gestalten kann. Und für den kleinen Hunger nehme auch ich Harzkäse.

Jeden Tag einen Smoothie zum Frühstück und die Pfunde purzeln von alleine?

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